黒酢の効果効能7つ!お酢の中でも続けやすいその理由とは?

「黒酢の効果効能ってどんなのがあるの？」
「黒酢を試してみたいんだけど…」


こんにちは＾＾「黒酢未体験」な発酵食品勉強中の主婦Maiです♪

お酢はよく使うんだけど、黒酢は一度も試したことがないんだよね。でも、ひそかに気にはなっていました！（ほんまにっ）


というわけで、買い物へ行く前に”黒酢の効果効能”を一緒に学びましょう♪ やっぱりさ、黒酢の良さを知ってから試したいじゃん＾＾（あなた関西人だよね…）


お酢好きで有名な（？）私が、黒酢のパワーを分かりやす～くまとめましたのでさっそく見ていきましょう！

黒酢の効果効能7つとは？

ちなみに、今からお話していく黒酢の効果効能がコチラです♪



気になるものはあったかな？ではさっそく、一つずつ詳しくみていきましょう＾＾まずは、女性の敵と言われている便秘。黒酢でホントに解消するのかな？

黒酢の効果効能その1：便秘解消

便秘が続くと、ほんとツライよね…。

• お腹は張るし
• 体重が減らないし
• お肌も荒れるし

便秘持ちで良かったことなんて、一切ないもんね（笑）毎朝トイレから、すがすがしい顔をして出てくる旦那に「キィ～～」ってなることもあったなあ。（八つ当たりもいいとこやなッ）


そんな便秘の大変さも黒酢で改善してくれるのであれば、ゼッタイ試す価値はありだよね。というわけで、黒酢になぜ便秘改善の効果効能があるのか。その理由がコチラ！



黒酢に含まれるアミノ酸が、便秘で悩んでいる腸内に効果的に働きかけてくれるんですね。

ちなみに、黒酢さえ飲んでいれば「便秘解消間違いナシ！」というわけではありませんよ＾＾；便秘改善へと導いてくれる1つのアイテムだと思って下さいね＾＾


そして、これからお話していく効果効能についても、同じような気持ちでお聞き下さいね（そりゃそーだ）



つづいての効果効能は、ダイエットについて。ダイエットは、女性にとって永遠の悩みですよね。私も、ベスト体重○○キロまであと2キロ！

ただ、これがなかなか落ちません＾＾；それでは、キレイにやせたいと願っている私と一緒にみていきましょう＾＾

黒酢の効果効能その2：ダイエット

私なんて、年に10回以上は「ダイエットしなきゃ！」って言うてるわ。

でもさ、なんだかんだあと2キロ減らせたら”目標体重達成”やからね。ここは、黒酢パワーを拝借するしかないか＞＜

というわけで、黒酢になぜダイエット効果があるのか。その理由がコチラ！



黒酢に含まれるアミノ酸は、ダイエットでも効果を発揮してくれるんだね。ちなみに私は、むくみのせいで寝起きの顔はパンパンです＾＾；

しかも、むくみがあることで体重が増量しちゃいますからね…。そうならないためにも、黒酢の力をかりて顔と体をスッキリさせちゃおう♪


というわけで、つづいての効果効能は免疫力アップ！子供の風邪を毎年もらっている私にとって、超気になるワードです＾＾ではさっそく、一緒にみていきましょう♪

黒酢の効果効能その3：免疫力アップ

免疫力が低いと、病気になりやすいんですよね。子供から風邪をもらっている私に、いつも旦那がこんなことを言ってきます…。

「気持ちが負けてるからや！」という意味不明な渇。（旦那は風邪知らず）

そう言われた私は「病は気からというからかな～」と、頭で納得させております。（なんのこっちゃ）


というわけで、黒酢になぜ免疫力アップの効果効能があるのか。その理由がコチラ！



疲労がたまることで、免疫力が下がってしまいます。朝起きてすぐに「はあ～なんかしんどい」と思ってしまうあなた！疲れが蓄積されている証拠ですよ。

黒酢で免疫力を上げて、心と体をスッキリさせちゃおう＾＾（デジャブ？）


つづいての効果効能は、血流改善。ついこないだ、旦那と一緒に血流測定というものをしてみたんです。

その結果、私は「普通」
旦那は、「よくない」でした・・・（シーーーン）

それではさっそく、この話の続きも一緒にみていきましょう（笑）本題は、血流改善についてですよ～。（お忘れなく！）

黒酢の効果効能その4：血流改善

まずは、さっきの話の続き。血流測定をした旦那に「よくない」という結果が出た瞬間！ジロッと私を見て…。

「自分だけいいよな～」だってさ。そんなん言われてもねえ～。単身赴任中なんだから、もっと自己管理を頑張ってください。（ヒドイ！）



というわけで、黒酢になぜ血流改善の効果効能があるのか。その理由がコチラ！



ということは、血液がドロドロになったり血栓がつまってしまうと、病気になる可能性も高まるということなんですよね。（大丈夫かっ旦那）



というわけで、つづいての効果効能は血糖値でしたね。ちなみに私は、今のところ血糖値が高いということもありません。

でもね、運動不足や食生活の乱れが原因で、血糖値が上がってしまうこともあります。なのでこの先、役立つ情報なのは間違いナシですよ♪

黒酢の効果効能その5：血糖値の上昇を抑える

運動不足なうえバクバク食べてしまい生活習慣が乱れることで、血糖値があがってしまう可能性が…。（気をつけないとっ）

なんといっても、糖尿病は生活習慣病の1つといわれていますから。血液検査のたびに「血糖値あがってないかな～」と不安な日々を送る前に、そうならないための改善策を知りたいですよね。


というわけで、黒酢がなぜ血糖値の上昇を抑える効果があるのか。その理由がコチラ！



「血糖値がちょっと高くて心配なんだよね」というあなたには、食事中や食後に黒酢を取り入れることをオススメします＾＾

もちろん、暴飲暴食・運動不足に気をつけること！そこに、プラス黒酢ですからね＾＾



というわけで、つづいては高血圧予防でしたね。ちなみに旦那は、血圧も高いんです＾＾；どうしたものか…。実は、血圧が高くなったのも単身赴任をしてからなんですよね。

「単身赴任は体も心もつらいのよ～」（BYお父さんの声）


ではさっそく「血圧が下がって欲しい！」と、願いを込めながらみていきましょう＾＾

黒酢の効果効能その6：高血圧予防

というわけで、黒酢になぜ高血圧予防の効果効能があるのか。その理由がコチラ！



なるほどね…。高血圧が少しでも改善される事を信じて、黒酢をかばんの中に入れておくか！（旦那のバッグにね）

ちなみにさっき、黒酢を買いに行ってきたんだよね。（仕事がはやいね～）そして、味見をしてみた結果！


というわけで、つづいてが最後になりま～す。キレイな肌に憧れをもっている私が、もっとも注目したい効果効能ですよ＾＾

ではさっそく「少しでもキレイなお肌でいたい！」と願いがならみていきましょう♪

黒酢の効果効能その7：美肌効果

若い頃の私は、紫外線対策なんてしてなかったからさ。そのつけが、今となってジャンジャンふりかかっております＾＾；

顔だけでなく背中にもシミが…。少しでも、色白だったころのカワイイ私に戻れるのであれば！（カワイイは余計です）


というわけで、黒酢になぜ美肌効果があるのか。その理由がコチラ！



便秘が続くと、お肌に吹き出物がでるんだよね。でも、黒酢を取り入れることで自然に便秘も改善されて、プラス美肌になれるようにサポートしてくれるんだもんね。


コレってすごい事じゃない？女性にとってこんなにも心強いアイテムが、身近にあるんだから。



あっ！最後に1つだけいいですか。「そもそも黒酢って何？」ってひそかに思ってたよね？その声にお答えしちゃいます＾＾（手短にっ）

黒酢とは

黒酢について、サクッと簡単に説明しますと～。



黒酢と米酢を比べてみると、見た目も味も全然違ったのでホントに驚きました＾＾その差はなんなのかと思っていたのですが、原料や製造方法に違いがあったんですね。

ちなみに、私が試した黒酢はコチラですよ～＾＾


というわけで、これまでのお話を振り返ってまとめておきましょう＾＾

まとめ

黒酢には、体に嬉しい7つの効果効能があります。

• 便秘解消
• ダイエット
• 免疫力アップ
• 血流改善
• 血糖値の上昇を抑える
• 高血圧予防
• 美肌効果