「ヨーグルト」の記事一覧

ヨーグルトのホエイの成分!その美容効果がスゴすぎるっ! ?

ダイエット&アンチエイジング(美容) ヨーグルト

ヨーグルトの上澄みや、水切りヨーグルトを作るとできるホエイ(ホエー)には、すばらしい成分がたくさん含まれています!しかもアラフォーには嬉しい美容効果が!!決して捨てないで、どんどん活用しちゃいましょう。

腸内環境はヨーグルトで整える!美腸におすすめの種類とは?!

ヨーグルト 乳製品 腸のこと

腸内環境を整えてくれることで有名なヨーグルト。でも、いろいろな種類があってなにがおすすめのヨーグルトなのか?食べ方やタイミングはいつがいいのか?そもそもなんで、ヨーグルトがおすすめなのか?そんな疑問たちを一気に解消しましょう!

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