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ようこそ!発酵食で腸からHappiness!の世界へ♪



発酵食品で腸活をすることで幸せホルモンが出まくり!その結果”セロトニン体質”へどんどん変化して「生きているだけで幸せ~♪」ってなっちゃいますよ(●´ω`●)

0.まずはこちらから♪

赤チェックこのブログをはじめたワケ「発酵食と私」

赤チェックプロフィール(運営者について)

check_32px_1139291_easyicon-net発酵食品の種類は100種類以上!!

check_32px_1139291_easyicon-net発酵と腐敗の違いとは

1.気になる発酵食品へ♪

check_32px_1139291_easyicon-netお味噌

check_32px_1139291_easyicon-netお醤油

check_32px_1139291_easyicon-net甘酒

check_32px_1139291_easyicon-net塩麹

check_32px_1139291_easyicon-net醤油麹

check_32px_1139291_easyicon-net醤(ひしお)

赤チェック酒粕

赤チェックヨーグルト

赤チェックお酢

赤チェックぬか漬け

赤チェックお漬物

赤チェックお茶

赤チェック野菜・果物・豆類

赤チェック肉・魚

2.おすすめ腸活レシピ

赤チェック発酵を活用したヘルシー菌活レシピ

3.ダイエット&アンチエイジング

赤チェック発酵食で美味しく手軽にダイエット&アンチエイジング!

4.腸のこと

赤チェック腸を喜ばせて健康に!

5.酵素のこと

赤チェック発酵食と酵素の秘密!

6.微生物のこと

赤チェック 健康のカギは微生物と共存!

7.カラダの健康

赤チェックカラダの健康には発酵食なんです!

8.レポート・レビュー

赤チェック味噌蔵見学やワークショップなどのレポ!

赤チェック発酵関連のレビュー!

9.エッセイ

赤チェック発酵について思ふことあれこれ

10.YouTubeチャンネル

赤チェック発酵を動画でわかリやすく!

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