「カラダの健康」の記事一覧

熱中症対策の飲み物は甘酒がおすすめ!その理由3つとは?

カラダの健康 甘酒

温暖化のせいか年々夏の暑さが厳しくなっているような^^;なので日頃から熱中症対策はしっかりしておきたいところ。こちらでは甘酒が熱中症対策にもってこいの飲み物である理由を解説しています!また甘酒効果を生かす飲み方やアレンジのコツもご紹介^^

ザワークラウトの効果7つ!女性に嬉しすぎる効能とは?

お漬物 カラダの健康 野菜・果物・豆類

ザワークラウトって付け合せのイメージが強くないです?でも実はカラダに嬉しい効果効能が7つもあるんですよ。そんなザワークラウトの効果効能を発酵食大好きな私が紹介します!ちなみに私はザワークラウトを手作りして食べ続けていますよ^^

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