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ようこそ!発酵と腸とココロとカラダの世界へ♪

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赤チェックこのブログをはじめたワケ「発酵食と私」
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check_32px_1139291_easyicon-net発酵食品の種類は100種類以上!!
check_32px_1139291_easyicon-net発酵と腐敗の違いとは

1.気になる発酵食品へ♪

check_32px_1139291_easyicon-netお味噌
check_32px_1139291_easyicon-netお醤油
check_32px_1139291_easyicon-net甘酒
check_32px_1139291_easyicon-net塩麹
check_32px_1139291_easyicon-net醤(ひしお)
赤チェック酒粕
赤チェックその他の麹類
赤チェックヨーグルト
赤チェックお酢
赤チェックお漬物
赤チェックお茶
赤チェック野菜・果物・豆類
赤チェック肉・魚

2.おすすめ腸活レシピ

赤チェック発酵を活用したヘルシーなレシピ集

3.ダイエット&アンチエイジング

赤チェック発酵食で美味しく手軽にダイエット&アンチエイジング!

4.腸のこと

赤チェック腸を喜ばせて健康に!

5.酵素のこと

赤チェック発酵食と酵素の秘密!

6.微生物のこと

赤チェック 健康のカギは微生物と共存!

7.カラダの健康

赤チェックカラダの健康には発酵食なんです!

8.レポート・レビュー

赤チェック味噌蔵見学やワークショップなどのレポ!
赤チェック発酵関連のレビュー!

9.エッセイ

赤チェック発酵について思ふことあれこれ

最新情報

酒粕しょうが粒の効果を実感?!15日間で冷え性は改善されたのか?

レビュー 酒粕

冷え性改善を目的に摂り始めた酒粕しょうが粒。発酵食品の酒粕&血行促進を促すショウガオールでおなじみ生姜の効果を期待して...。こちらでは酒粕しょうが粒の体験レポートということで、実感している効果などをレビューしています!参考にどうぞ^^

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