「野菜・果物・豆類」の記事一覧

小豆&米麹で発酵あんこの作り方!漢方薬局で教わった元気玉(小豆甘酒)とは?

その他の麹類 甘酒 腸活レシピ 野菜・果物・豆類
小豆&米麹で発酵あんこ(小豆甘酒)

「小豆と米麹で、元気玉(小豆甘酒)を作ってあげてください」 「砂糖不使用の発酵あんこができちゃった!!」 こんにちは。あんこ大好き♡発酵家庭料理研究家のまごきょんです(●´ω`●) 「ん???元気玉ってなに??」と思って […]

発酵玉ねぎの作り方とは?アレンジ料理で作った時短レシピ10も!

腸活レシピ 野菜・果物・豆類

「玉ねぎをもっと手軽に美味しく食べたい!」 「一晩置くだけで、発酵玉ねぎができるってホント?」 こんにちは。お味噌汁には、玉ねぎが欠かせない発酵家庭料理研究家のまごきょんです(●´ω`●) 玉ねぎが大好物の夫いっさんと結 […]

豆板醤の作り方!採れたてのそら豆を使ってチャレンジした結果は?

その他の麹類 腸活レシピ 調味料 野菜・果物・豆類

無農薬のそら豆を手に入れたら、絶対にチャレンジしたい自家製の豆板醤!そら豆の他にはどんな材料が必要なのでしょう。また仕込みの際の注意点などもまとめて、わかりやすく作り方をお伝えしています。

酢キャベツが酸っぱすぎる!食べやすさを求め試行錯誤した結果は?

お酢 腸活レシピ 野菜・果物・豆類

毎食前に食べると高いダイエット効果が期待できる酢キャベツ。でも「酸っぱすぎる!もう無理^^;」というお声も多々。そんなあなたのためにお酢好きな私がいろんなバージョンの酢キャベツを試しましたよ!酸っぱすぎるあなたのお役にたちますように♪

みかん酢の作り方とは?おいしい飲み方とレシピもお届け!

お酢 腸活レシピ 野菜・果物・豆類

甘党でも辛党でもなく酸っぱい党の私が、みかん酢にチャレンジしました♪今回はそんな私がみかん酢の作り方はもちろんのこと美味しい飲み方や私が実際作ったみかん酢を使ったレシピも紹介しています!ぜひ参考に”みかん酢”にハマってください^^