キャベツは「キャベジン」でも有名。つまり胃腸を整えるということ！で、発酵食品の乳酸キャベツ...。乳酸キャベツの効果を知れば「なぜダイエットにいい？」の答えが分かるはず＾＾さらにダイエットにおすすめの効果的な乳酸キャベツの食べ方も紹介しています！
「ダイエット＆アンチエイジング（美容）」の記事一覧（2 / 5ページ目）
酒粕甘酒の作り方!酵素を活かした私のおすすめレシピとは?
美容や健康効果が期待できる酒粕甘酒。こちらでは酒粕に含まれている成分（酵素や酵母）を活かすために私がやっている酒粕甘酒の作り方を紹介しています！また作り方のポイント（コツ）も分かりやすくまとめています＾＾
驚き!レモン酢の効果効能10コ!見逃せないそのパワーとは?
レモン酢に期待できる驚きの効果効能をわかりやすくまとめています！レモンに含まれる栄養成分とお酢の成分、そこにある甘味成分が合体することで発揮されるレモン酢効果...。ぜひあなたもレモン酢の効能について勉強しておいてくださいね＾＾
発酵食品で美肌になれる４つの効果!倍増する取り入れ方とは?
発酵食品には美肌につながる4つの効果があります！美肌を目指すならぜひ普段の食生活に取り入れましょう。そんな発酵食品ですが取り入れ方がすごく大切。せっかくの美肌効果を余すことなく吸収したいもの！その際に覚えておきたいコツもまとめています。
甘酒のダイエット効果!ムリなく痩せる6つの秘密とは?
日本の伝統的発酵食品の甘酒にダイエット効果がある！甘酒で無理なくキレイに痩せられるのをご存じですか？そんな甘酒ダイエットの秘密をわかりやすくご紹介しています。失敗しないダイエットのひとつなので、ぜひチャレンジしてみては＾＾
