「腸活レシピ」の記事一覧(2 / 5ページ目)

酒粕甘酒の作り方!酵素を活かした私のおすすめレシピとは?

ダイエット&アンチエイジング(美容) 甘酒 腸活レシピ 酒粕

美容や健康効果が期待できる酒粕甘酒。こちらでは酒粕に含まれている成分(酵素や酵母)を活かすために私がやっている酒粕甘酒の作り方を紹介しています!また作り方のポイント(コツ)も分かりやすくまとめています^^

塩麹の作り方!ヨーグルティアなら簡単・時短・かき混ぜなし!?

塩麹 腸活レシピ 調味料

一般的に作る方法だと1~2週間ほどかかる塩麹。すぐに使いたいときは困りますね。1日1回のかき混ぜ作業も実は面倒...。そんな時は発酵ライフの強い味方!ヨーグルティアを使うことであっという間に完成♪その方法と、材料に変化を加えたアレンジ塩麹も紹介しています。

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