「腸活レシピ」の記事一覧（14 / 17ページ目）

酵素ジュースを手作りするなら、梅の酵素がおすすめ♪我が家の梅仕事のひとつ、簡単にできる梅酵素ジュースの作り方をわかりやすくご紹介しています。しかも手作りならではのヘルシーパワーが！実際に仕込んでいる動画やたくさんの画像もありますよ！

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「ザワークラウトを作っても、出来上がるまで待ちきれない！」「酸っぱいのは苦手＾＾；」といった場合におすすめなのが甘酒で漬ける即席ザワークラウト！発酵お料理教室でも大好評の甘酒即席ザワークラウトの作り方やメリットなどを紹介しています＾＾

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ザワークラウトはキャベツの発酵食品で保存食になります！1度たくさん作れば毎日の食事の1品になって大変便利♪そんなザワークラフトの作り方はとっても簡単。すぐに食べたい時の裏ワザ的作り方や食べ方を発酵大好きな私がまとめました＾＾

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お肉を柔らかくする最強の方法をご紹介しています。この方法はお肉が柔らかくなるだけでなく旨みや栄養素も増え、保存性も高くてカラダに優しい！我が家で使い倒しているおすすめの方法です＾＾

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酵素ドリンクを手作りしたいけど、失敗しないか？美味しいのか？まったくそんな心配いらずなのが、いちご酵素！超カンタンな作り方と活用法をまとめました＾＾

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