ミツカン　ブルーベリー黒酢

「ミツカンのブルーベリー黒酢の効果がしりたい！」

こんにちは、発酵食品大好き主婦のsayaです＾＾

黒酢を飲みたくても「ニオイがあって無理！」という人は結構いるはず。そんな人におすすめなのが、ミツカンのブルーベリー黒酢♪

手軽に買えるし、美味しいので続けやすいんですよ。私は濃縮タイプを愛飲していたんですが、牛乳で割ったりゼリーにしたり色々楽しんでましたね。


でも、ブルーベリー黒酢って普通の黒酢と違うので、ちゃんと効果があるのか疑問に思う人も多いのでは？

そこで今回は、ミツカン”ブルーベリー黒酢”の効果について紹介していきますよ。


最後には効果を得るために、飲む時間についても紹介しているのでお楽しみに＾＾きっと、すぐにでも試したくなるでしょう。

ではまず、効果からお話ししていきますね。




ミツカンのブルーベリー黒酢の効果4つとは？

ミツカンのブルーベリー黒酢は、黒酢にブルーベリー果汁を加えて飲みやすくしています＾＾だから黒酢だけでなく、ブルーベリーの効果も得ることができるんですよ。

ミツカン　ブルーベリー黒酢ストレート


では、いったいどんな効果があるのか見てみると・・・

ミツカンのブルーベリー黒酢の効果4つ
  1. 疲れ目の回復
  2. カルシウムの吸収率アップ
  3. ダイエット
  4. 肌がきれいになる


さっそく、1つずつ詳しくお話ししていきますね♪

ミツカンブルーベリー黒酢の効果1：疲れ目の回復

ブルーベリーは、昔から目に良い果物として有名ですよね。というのも、ブルーベリーに含まれるアントシアニンが「ロドプシン」の再合成を助けてくれるからなんです＾＾

ちなみに「ロドプシン」とは、私たちの網膜に映った光を脳に伝えるための信号をつくってくれる大事な物質のこと。



信号を作るたびに分解されて、送り終えるとまた元に戻ることをず～っと繰り返しているんですよ。

だからテレビとかスマートフォンのように光をたくさん出すものを見続けると、ロドプシンの再合成が間に合わなくなって物がかすれて見えるように…。

これが、疲れ目の原因です＾＾；

私は日中、パソコンを使った仕事をしているので目が疲れやすいんですよね。でもそんなときは、ミツカンのブルーベリー黒酢を飲むようにしています＾＾

酸で胃を傷つけないように、お菓子を食べながらブルーベリー黒酢を飲む。目も疲れにくいし、美味しいお菓子とブルーベリー黒酢で仕事も楽しいですよ（笑）

まごきょん（困る）

私は最近老眼が進んできたような気がするので、ぜひ取り入れたいですね…。

ミツカンブルーベリー黒酢の効果2：カルシウムの吸収率アップ

お酢　クエン酸

お酢に含まれるクエン酸には、カルシウムの吸収率を上げる効果があります＾＾

「カルシウムをしっかり摂る」というと骨や歯がしっかりするだけ…というイメージがありますけど、実はいろんなところで役に立つんですよね。

たとえば、
  • ボケ防止（カルシウムが脳へ伝達物質を活発に働かせるから）
  • 動脈硬化の予防（カルシウムが血管をしなやかに保つから）
など。カルシウムは思っている以上に色々なところで使われているんです＾＾

でも実は、カルシウムそのものって吸収率が悪いんですよね。



そこでおすすめなのが、
  • ブルーベリー黒酢と牛乳
  • ブルーベリー黒酢とヨーグルト
という組み合わせ！カルシウムを多く含んだ牛乳やヨーグルトも、ブルーベリー黒酢と一緒なら無駄にせず吸収することができるでしょう＾＾

それにミツカンのブルーベリー黒酢は甘いので、よく合いますしね。

私も、よく牛乳に入れて飲んでいました。トロトロになるので、コーンフレークにかけても美味しいですよ＾＾

ミツカンのブルーベリー黒酢の効果3：ダイエット

ダイエット　体重計

ミツカンのブルーベリー黒酢は、機能性表示食品だって知ってました？


ﾏｺﾞｷｮﾝﾏｺﾞｷｮﾝ

ちなみに「機能性表示食品とは・・・

「機能性表示食品」は、事業者の責任で科学的根拠を基に商品パッケージに機能性を表示するものとして、消費者庁に届け出られた食品です。

引用元: 黒酢ドリンクシリーズ ミツカン公式サイトより

しかも、内臓脂肪が減るというもの！



これは、ミツカンさんの実験でもデータが出ていて容器にも大きく書かれています＾＾

ミツカン　ブルーベリー黒酢　ダイエット効果

というのも黒酢って、糖質の吸収をゆっくりにする効果があるんですよね。だから血糖値の上昇も緩やかになって、脂肪になりにくいんですよ。（ミツカンのブルーベリー黒酢は甘いのに、ダイエット効果があるのはこのおかげかも）


しかも、黒酢に含まれる「アミノ酸」は脂肪をできにくくしたり燃えやすくしてくれますし、「酢酸」は腸の運動を活発にして便秘を改善する効果も。

ちなみに私はダイエットしていたとき、ミツカンのブルーベリー黒酢を飲んでから30分歩くようにしてました。

「甘いのでどうかな～」と思ったんですが、無事にもとの体重に戻りましたよ。甘いものを摂って痩せられるなんて、すごく嬉しかったです＾＾


ただ、私が感じたのは飲むタイミングも大事だな…と。なので、飲むタイミングについてはまた後でお話ししますね。

ミツカンのブルーベリー黒酢の効果4：肌がきれいになる

美肌効果　イメージ

ミツカンのブルーベリー黒酢には、クエン酸がたくさん含まれています。

そのクエン酸が活性酸素を取り除いてくれるので、シミやシワの改善になるんですよね。



他にも、黒酢には血液をさらさらにする効果があるので、細胞に酸素と栄養がよく行き渡るように＾＾

その結果、肌のターンオーバーも正常に行われるようになって
  • 傷あと
  • 毛穴の黒ずみ
  • くすみ
なども改善されていくでしょう。

私もミツカンのブルーベリー黒酢を飲んでいたおかげが、前に肌荒れしたときにつけた傷あとが少し薄くなりましたよ＾＾


さて、ここまではミツカンのブルーベリー黒酢の効果について紹介してきました。その中で「ダイエット効果」に触れたとき、飲むタイミングが大事だと言いましたよね。

なので次は、ミツカンのブルーベリー黒酢をダイエットで飲むときのタイミングについてお話ししましょう。



ミツカンのブルーベリー黒酢をダイエットで飲むならこのタイミング！

まず、ミツカンのブルーベリー黒酢を飲むなら空腹時は絶対NG！

黒酢の酸で胃を悪くしてしまいます＾＾；なので、特にダイエットで飲むなら食後にしましょう。

なぜなら、ブルーベリー黒酢には血糖値を抑える効果があるから…。



いくら脂肪を燃焼しても、食事のたびに新しくつけていたんじゃ～なかなか結果がでないですからね＾＾；それに食後に摂ることで、食事で摂ったカルシウムも吸収しやすくなりますよ。

ちなみに私の場合、ダイエットのときは昼と夜の食後に飲んでいました。そのおかげか、30分の散歩しかしてないのに、内臓脂肪が3ヶ月で－2％！

でも効果が出るまでかなり時間がかかりましたね＾＾；なので、もしあなたがミツカンのブルーベリー黒酢でダイエットするなら、最低3ヶ月は続けてみてください。

きっと、効果がでてくるはずなので♪


さて、ここまで見てきたことを最後にまとめておきましょう。

まとめ

  • ミツカンのブルーベリー黒酢の効果4つとは
    • 疲れ目の回復
    • カルシウムの吸収率アップ
    • ダイエット
    • 肌がきれいになる
  • ダイエットで飲むなら”食後”に飲むこと。

ちなみに、ミツカンのブルーベリー黒酢には「濃縮」と「ストレート」があるんですが、買うなら濃縮タイプがおすすめですよ。

私は、ミツカンのブルーベリー黒酢を両方飲んだんですが、
  • 甘さと酸味加減
  • アレンジのしやすさ
  • コストパフォーマンス
などを考えると、濃縮のほうが長く続けるのに合ってると感じました＾＾もちろん好みがあるので、一度両方試してみるのもアリかも。

あなたもぜひ、ミツカンのブルーベリー黒酢を飲んでみてくださいね♪


こちらは、ストレートタイプ！


ﾏｺﾞｷｮﾝﾏｺﾞｷｮﾝ

Sayaさん、ミツカンのブルーベリー黒酢についてまとめてくださりありがとうございました♪

私もダイエットはもちろん、老眼気味のこともあるので別の”ブルーベリー酢”を試しています。またレポしますね！

そうそう！ブルーベリー酢を手作りするならこちらを参考にどうぞ。
⇒ブルーベリー酢の作り方とは?お酢3種類を使って飲み比べ!


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