「腸のこと」の記事一覧

乳酸菌は健康に生きていく上で欠かせない菌です。さらに、生きた乳酸菌が腸まで届くということが大切。こちらでは、生きた乳酸菌を腸に届けるための方法を解説しています！特におすすめはあの食材...。あなたのお家の冷蔵庫に必ずある食材ですよ＾＾

続きを読む

腸内環境をよくするためにも乳酸菌を摂取することは大切！ただ乳酸菌といっても種類もたくさんあり、それぞれ効果も違ってきます。こちらでは私が選んだおすすめの乳酸菌を種類別に効果をまとめています。また乳酸菌を含むおすすめの食材もお教えしますよ＾＾

続きを読む

「最近お腹の調子が...。」よーく分かります。実は私も長年の悩みでもあったから＾＾；でも、腸内の乳酸菌を増やすことを日々の生活で意識してからガラッと変わったんです！あれだけストレスに感じていたことが今では嘘のようです！ぜひ、アナタも参考にしてみては＾＾

続きを読む

「実は、おならがけっこう臭いんだけど、お腹の調子がよくないのかなぁ…」 こんにちは。発酵食パワーに絶賛注目中の主婦Ogaです。 最近、「おならが臭い」と悩んでいる人が多いそうです。これには、正直私はびっくりし […]

続きを読む

腸内フローラを整えることが、ダイエットになるって本当でしょうか？いつもダイエットのことしか頭にない（？）筆者が、腸内フローラとダイエットの関係、そのやり方についてまとめてみました。アラフィフにもできる、簡単で効果の高い健康的なダイエット法でした！

続きを読む