「カラダの健康」の記事一覧

ザワークラウトの効果7つ!女性に嬉しすぎる効能とは?

カラダの健康 野菜・果物・豆類

ザワークラウトって付け合せのイメージが強くないです?でも実はカラダに嬉しい効果効能が7つもあるんですよ。そんなザワークラウトの効果効能を発酵食大好きな私が紹介します!ちなみに私はザワークラウトを手作りして食べ続けていますよ^^

シミを消す方法に麹菌!?効果アップのポイントは食べる&〇〇する!

カラダの健康 ダイエット&アンチエイジング(美容) 微生物のこと

シミ...。女性にとって嫌な言葉ですよね^^;あなたは、シミを消す方法に何を取り入れます?やっぱりレーザーや薬?いやいや、ちょっと待って!実は、麹菌にもシミを消す効果があるんですよ^^私も実践済みの強力な4つの方法も紹介!

乳酸菌が便秘に効かないって本当?!その悩みを解決する方法とは!

カラダの健康 微生物のこと

乳酸菌はご存じの通り「便秘に効く微生物」ですよね。でも「乳酸菌がまったく便秘に効かない!」という声もたくさん聞きます^^;こちらでは「乳酸菌が便秘に効かないのには理由があった!」をテーマに解説しています!ぜひ便秘解消に役立ててくださいね^^

腸内環境を改善する食事とは?大事な成分3つを押さえて簡単に!

カラダの健康 腸のこと

腸内環境を整えると、私たちのカラダにとってメリットがたくさんあります。ですが、いったいどうやって整えるのが良いのでしょう?実は、腸内環境を整えるには食べ物に気を配ることが一番なんです!ポイントとなる成分3つを押さえてまとめてみました。

ページの先頭へ