「カラダの健康」の記事一覧

熱中症対策の飲み物は甘酒がおすすめ!その理由3つとは?

カラダの健康 甘酒

温暖化のせいか年々夏の暑さが厳しくなっているような^^;なので日頃から熱中症対策はしっかりしておきたいところ。こちらでは甘酒が熱中症対策にもってこいの飲み物である理由を解説しています!また甘酒効果を生かす飲み方やアレンジのコツもご紹介^^

ザワークラウトの効果7つ!女性に嬉しすぎる効能とは?

お漬物 カラダの健康 野菜・果物・豆類

ザワークラウトって付け合せのイメージが強くないです?でも実はカラダに嬉しい効果効能が7つもあるんですよ。そんなザワークラウトの効果効能を発酵食大好きな私が紹介します!ちなみに私はザワークラウトを手作りして食べ続けていますよ^^

シミを消す方法に麹菌が効果的?4つの発酵食品がポイント!

カラダの健康 ダイエット&アンチエイジング(美容) 微生物のこと

シミ...。女性にとって嫌な言葉ですよね^^;あなたは、シミを消す方法に何を取り入れます?やっぱりレーザーや薬?いやいや、ちょっと待って!実は、麹菌にもシミを消す効果があるんですよ^^私も実践済みの強力な4つの方法も紹介!

乳酸菌が便秘に効かないって本当?!その悩みを解決する方法とは!

カラダの健康 微生物のこと

乳酸菌はご存じの通り「便秘に効く微生物」ですよね。でも「乳酸菌がまったく便秘に効かない!」という声もたくさん聞きます^^;こちらでは「乳酸菌が便秘に効かないのには理由があった!」をテーマに解説しています!ぜひ便秘解消に役立ててくださいね^^

腸内環境を改善する食事とは?大事な成分3つを押さえて簡単に!

カラダの健康 腸のこと

腸内環境を整えると、私たちのカラダにとってメリットがたくさんあります。ですが、いったいどうやって整えるのが良いのでしょう?実は、腸内環境を整えるには食べ物に気を配ることが一番なんです!ポイントとなる成分3つを押さえてまとめてみました。

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