干しぶどう酢の体験談をお届け!便秘持ちの私が実感した効果とは?

「干しぶどう酢の体験談を聞きたい！」
「実際に効果や、逆にデメリットはあるのかな？」


こんにちは。「痔の調子が良い」発酵食品勉強中の主婦Maiです♪

今、ものすごく注目をあびている干しぶどう酢。テレビや雑誌では、干しぶどう酢について良い話ばかり聞きますが…。


あなたの本音は「ホントのところどうなのよ？」と、疑念を抱いていませんか。そんな気持ちがあるだけに、なかなか干しぶどう酢をチェレンジできていないのならば！

私が2ヶ月ほどあなたより先に干しぶどう酢を試しているので、実体験をもとに効果やデメリットをお話していきますね＾＾


それではさっそく、私の体験談をみて聞いて一緒に笑顔になりましょう＾＾

干しぶどう酢の体験談その1：効果について

干しぶどう酢の効果は、どんなものが期待されているか知っていますか。忘れている人もいるかもしれないので、サラッとならべてみますね＾＾



これら4つになります。この中でも、私自身がめっちゃ干しぶどう酢から効果をえてるといえば～～。

ババーン！ダイエット効果になります＾＾その他、血圧や血糖値そして美肌にかんしては、いまのところ変わらずかな…。


とはいっても、血圧&血糖値はもともと高くないので気になるポイントではありません＾＾；（私の場合ね）

美肌にかんしては「う～ん。まだまだかな」といった感じでしょうか。


ちなみに「Maiさん（私）はいつ干しぶどう酢をたべているの？」という声が今聞こえてきましたので、お答えしますね。（言ったっけな～）


私は、こうやってパソコンをカシャカシャ打ってるときに、チョコチョコ干しぶどう酢を食べています（笑）口がさみしくなって「何か食べたいけどお菓子はちょっとね～」という時こそ、干しブドウ酢はちょうど良いんです＾＾


しかも、干しぶどう酢を1日に食べると良いとされる分量は10粒。パソコンに集中していると、10粒なんてあっという間なんですよ♪


おっと！話を戻しまして、私が1番効果をえたのはダイエットというところからでしたね。おかげで今はベスト体重を保っているので、干しぶどう酢をダイエット目的で食べているわけではないんです。（そうなの？）

ではなぜ干しブドウ酢を食べ続けたことで、一番効果をえているのがダイエットと言っていたのか。

それは、干しブドウ酢のダイエット効果に隠された2つの強力なサポートのおかげなんです。

女性には、めっちゃうれしい効果でしょ？便通効果&むくみ改善効果があることで、自然とダイエットにつながるというわけ。（なるほど！）

「それで、なんでこの2つの効果をMai（私）さんは、得たいのよ」
「そうそう。ベスト体重だっていってたじゃんっ」

理由が気になるよね。それは…。

超がつくほどの痔主&むくみ持ちなので＾＾；

痔に関しては、これまでコチラのブログでちょこちょこ書かせてもらったんですが、少しだけお話しますと～。

• 出産を経験してから、何年間も痔に悩み苦しみ。
• 病院へ行って薬をもらってもさほど改善されず。

そんな日々が続くうちに、私の中で「まずは便秘から治さなければ！」と、強く思ったんですね。なぜそう思ったのか、その理由がコチラ！



こんな日々とはサヨナラしたくなるでしょ？そこで「まずは便秘から！」と、思ったわけ。


そして、こちらの発酵ブログ「cocoaru」のライターをしていることもあり、便秘が改善しつつありました。とにかくたくさんの発酵食品に出会いましたからね～。（しみじみ・・・）

そんな毎日をすごしていた私なのですが、ついに私の腸&ズボラな性格にピッタリなものに出会ってしまいました。



さっきもお話したとおり、干しぶどう酢は1日10粒でOK。しかも、食べるタイミングはいつでもOK！

いついつに食べないといけないという、プレッシャーがありません。（大げさっ）でもね「いつ食べてもいいよ～」というのは、ズボラな人にとってはすごくありがたいことなんです。


「あれ？私の干しぶどう酢体験談は大丈夫かな？」ちょっと心配になってきた（笑）
「聞きたいので続けてください！」（ありがとう～涙）

そして、子供のころは大嫌いだった干しぶどうも、大人になってダイスキになったのでまったく苦にならず…。





この3つを漬けこむことで完成するので、干しぶどうが苦手な人にも食べやすくなっています＾＾しかも、リンゴ酢に漬けられているので柔らかくなって、いくらでもいけちゃいますよ♪


そして、干しぶどう酢を食べ続けて2週間ほどたって、ジワジワと効果がではじめてきたんです。

なんと！うれしいことに毎日快便なんです＞＜しかも、ちょうどイイ便！あっ、どういう便が私にとってベストかというと。



「食事中の方、タイヘン失礼しました＾＾；」いやでもね、痔主の人にはかなりのうなずきを頂いたかと思います。

• 干しぶどう
• リンゴ酢
• はちみつ

3つの腸内環境を整えてくれるパワーがハンパないのは確か。なので、だまされたと思ってまずは2週間、毎日試してもらいたい！

痔&便秘で悩んでいるあなた、毎日続けていれば必ず効果はでますからね♪ そして、ダイエットでお悩みのかたは、便通効果のおかげで自然と体重もおちてくれますから＾＾（マジですよ～♪）




そして、干しぶどう酢の効果でもう1つ実感したのが”むくみ改善”。体がむくんでいると、体重が減りにくいことありませんか。

私は、体重のことよりも体がむくむことで～


こういったことが多々あるので、できるだけむくみを改善したいとずっと思っていました。きっと1つくらいは「あるある～」っていうのがありますよね？（まさか私だけか＾＾；）


こういったむくみの悩みも、干しぶどう酢を食べ続けているおかげで少しずつ改善してくれています。



なので、便通効果&むくみ改善効果を得ることで、自然と美肌効果もえられるはずなんだよね（笑）「おっかしいなあ〜＾＾；」

ちなみに、むくみはかなり改善されていて利尿作用も抜群なんですよ！



そして体験談をせっかく話しているのだから、GOODな話題だけではなく正直にBADも伝えないといけませんよね。

それにしても、干しぶどう酢のデメリットってあったかな。「う～ん。ちょっと考えますね～。」

1つだけありました。干しぶどう酢のデメリットが…。なので、これからお話していきますね。干しぶどう酢をあなたにも試してもらいたいからこそ、マイナスな話もさせてくださいね～＾＾

では、一緒にドキドキしながら干しぶどう酢のデメリットをみていきましょう！

干しぶどう酢の体験談その2：デメリットについて

「干しぶどう酢のデメリットってなに？」って気になりますよね。それは～



というデメリットです～＾＾；（？？？）そうなんです。もともとは、干しぶどう酢をそのまま食べていたわけではなく、ヨーグルトにのっけていました。

なので、ヨーグルトと干しぶどう酢のコラボを食べた2日後くらい？ものすごい便がゆるかったんです。それも何日も・・・・。（汗）


そこで、「もしや？干しぶどう酢の便通効果が強いのかな」と、気付きはじめてヨーグルトをやめてみたんです。



ヨーグルト&干しぶどう酢だと、私にとってあまりにも効果がテキメンすぎました＾＾；なので、私個人の意見なのであなたも必ず便がゆるくなるとは、かぎりませんが…。


様子をみながら、まず干しぶどう酢だけで試してみてはいかがでしょうか♪ といった感じで、そのほか干しブドウ酢のデメリットは思いつかないんですよね。（それだけ？）



ごめんなさい＞＜やはりデメリットは1つだけでした＾＾；というわけで、以上が私の体験談となります＾＾

それでは、これまでのおはなしを一緒にふりかえりましょう♪

まとめ

• 干しぶどう酢は1日10個、食べるタイミングはいつでもよいので続けやすい。
• 干しぶどう酢の便通効果とむくみ改善効果のおかげで体調がGOOD。
• おかげで、痔の辛さと体のむくみから開放されつつある。
• 個人的に干しぶどう酢は便通効果がかなり高いと思うので、まずはそのままで食べることをオススメ。
• その後、便通が改善しなければヨーグルトに合わせてみることをオススメします。