酒粕の体験談まとめ!実感した効果＆デメリットとは?

「酒粕の体験談が知りたい！」


こんにちは、発酵食品大好き主婦のsayaです＾＾

酒粕はテレビで取り上げられることもあるので、食べてみたいと思っている人は多いはず。ちなみに私は、酒粕を毎日食べているベテラン（笑）

だから分かるんですが「酒粕に興味はあるけど、どんな感じか分からなくて不安」って人は意外と多いんですよね。（昔の私＾＾；）


そこで今回は、あなたが実際に酒粕を食べ始めたときにどんな感じになるのか、想像してもらいやすくするために私の「体験談」を紹介していきますよ。

もちろん、

• 効果
• デメリット
• 使い方

などもお話ししているので、きっと今後の役に立つはず♪

ストーリー形式で紹介していくので、まずは私が酒粕を使い始めた時期から見ていきましょう。

私は酒粕を使い始めて約2年！

私は酒粕を使い始めて約2年、ほぼ毎日食べたり飲んだりしています＾＾

「食べ始めよう！」と決めたきっかけはありきたりなもので、テレビで健康や美肌にいいと聞いたから（笑）なので、もしかしたら始める理由はあなたと一緒かもしれません。




ただ、私が抵抗感なく酒粕をすぐに使えたのは、きっと幼少期の影響があるからでしょう。



だから「気になる！」と思った次の日には、すでに酒粕を買いに行って、その日のうちに食べていました（笑）

でも、子供の頃は出てきたものを食べるだけだったので、いざ自分で酒粕を使って料理をするとなると、最初は使い方にかなり困りましたね＾＾；

だって母が作ってくれたもので記憶に残っているものだけだと、とてもじゃないけどレパートリーが少なすぎる…。


なので、酒粕を買って1年くらいはどんなものに使えるのか試行錯誤の毎日でした。

もともと実験が好きなので苦にはならなかったんですが、たまに食べられないほどマズいものができることもありましたよ（笑）


ただ、そのおかげか今ではいろんな料理に使えるようになりましたけどね。しかも今では、飲む・食べる以外の使い方もできるようになりました♪

もっと視野を広く！酒粕は飲む食べる以外にも利用可能！

酒粕を使うとなると、どうしても飲んだり食べたりする方法ばかり考えてしまいがち。（私もそうでした）

でもそれだと料理での使い道が分からなくなった途端、どん詰まりになってしまう可能性もありますよね＾＾；



酒粕の使い道を「料理だけ」だと考えるから難しそうに感じるだけで、肌に直接つける「美容品」としての使い道もあるんだと知っていれば、気も楽だし取り入れやすいですよね。

私はこれに気付いてからは、食べるよりもパックで使うほうが多いかも（笑）

とはいえ、食べるのと肌に直接つけるのでは効果がちょっと違います。そこで次は、酒粕の効果についてちょっと紹介しておきましょう。

酒粕を取り入れるようになって実感した効果とは？

～手の甲に酒粕パック～

酒粕は美肌にいいことで有名ですが、私が1番実感したのもやっぱり「美肌効果」。

これは、肌に直接つけることでより感じられますよ。



なので「肌を綺麗にしたい！」という人には、酒粕をパックや化粧水として使うのをおすすめします＾＾


逆に、食べたり飲んだりした場合は「アレルギー改善の効果」を実感できますよ。

私は花粉症なんですけど、酒粕を食べ始めてから迎えた春、症状がかなり軽くなっていてビックリしました。（なんの症状もない日があるくらいでしたし！）

今までヨーグルトを食べたりもしていたんですが、それよりも酒粕のほうが効果があったんですよね。


だからアレルギーが酷い人は、肌にぬるよりも食べたり飲んだりすることをおすすめします＾＾

とはいえ、酒粕を取り入れるには良いことばかりじゃありません。実は、デメリットもあることが分かったんですよ。

酒粕のデメリットは”家族の反応”…？

酒粕を取り入れると肌も健康面も良くなるので、毎日のモチベーションもかなりアップ！でもそれは、私が酒粕を食べるのが好きだからで…。



なので、家族の中に1人でも酒粕が苦手な人がいるとかなり苦労します（笑）というのも、酒粕って結構自己主張が強いんですよね。


～酒粕甘酒～

だから、料理もかなり工夫しないと美味しいものはできません。私は美味しいと思っても、夫はマズいって言うことがほとんどですし…。



夫に合わせた料理を作ると酒粕の酵素を摂ることができないので、今では夫に酒粕料理を出すことはほとんどありません。



私は酒粕を取り入れるまで、夫がこんなに酒粕を嫌うだなんて知りませんでした＾＾；

食べ慣れていない人はとくに苦手に感じるみたいなので、もしかしたらあなたの家族にも酒粕は不評かもしれません…。そういうところが酒粕のデメリットでしょうね＾＾；


さて、ここまで私の体験談をお話ししてきました。最後に少しだけお話ししたいことがあるので、もうすこしお付き合いくださいね＾＾

まとめ

私は酒粕を取り入れて、良いことも悪いこともありました。でも、なんだかんだ言って楽しいんですよね＾＾

だって取り入れることで嬉しい効果も得られたし、新しい使い道だって見つけることができたから。

毎日のマンネリがちょっと刺激的になるので（笑）「なにか面白いことないかな～」と思っている人には酒粕は結構おすすめです＾＾

自分で発酵させなくてもいいから楽だし、料理に飽きたら美肌パックで手軽に消費できるので、面倒くさがりの人には使いやすいんじゃないでしょうか。

なので、あなたも気軽に酒粕を試してみてくださいね。