甘酒歴2年以上の体験談!私が実感した効果やデメリットとは?

「甘酒の体験談が知りたい！」


こんにちは、発酵食品大好き主婦のsayaです＾＾

テレビで甘酒が取り上げられると「ちょっと飲んでみようかな…。」という気になりますよね。でもテレビだけだと、情報が不十分で不安に思う人も多いはず＾＾；


そこで今回は、これから甘酒を始めようか迷っているあなたのために、実際に甘酒を手作りして飲んでいる私が「体験談」をお話ししていきますよ。


一番気になるであろう効果やデメリットについてはもちろん、作り方や飲む以外の利用法についても触れているので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

では、さっそくお話ししていきましょう。まずは私が甘酒を飲み始めた時期からどうぞ＾＾

私が甘酒を飲み始めたのは…。

そもそも私は今でこそ毎日甘酒を飲んでいますが、以前はたま～に飲むくらいでした。（初めて飲んだのは2年前くらいで、毎日飲むようになったのはここ1年くらいかな…）


というのも、我が家にはヨーグルトメーカーがなかったので、甘酒を作るとしたらもっぱら「炊飯器」。

しかも温度計を持っていなかったので、失敗することが多かったんですよね＾＾；


だから、気まぐれにしか作らないし飲まなかったというわけ。でも、1年前にヨーグルトメーカーを購入してからは毎日飲むし週に1回は必ず作るようになりました。

ということで、これから甘酒作りや効果についてお話しましょう。

甘酒を続けるなら楽に作れることが大事？

私は炊飯器とか保温ポットとかでも甘酒を作ったことがあるんですが、これはかなり不便＾＾；


たしかに市販の甘酒を買うよりも安くできるんですけど、そのぶん失敗も多いんですよ！

とくに冬場は気温が低いので、甘酒の芯が残っていることがかなりありましたし＾＾；



でも、個人的にはやっぱり「ヨーグルトメーカー」がイチバンおすすめ＾＾購入するのにお金はかかるんですけど、失敗することがないので甘酒を気楽に作ることができますよ。

ちなみに私が使っているのは、タニカさんのヨーグルティアです～♪

ヨーグルティアのおかけで私自身、毎日甘酒を飲めるようになりましたしね＾＾しかも毎日飲むおかげで、嬉しい効果も♪

甘酒を毎日飲んで実感した効果とは？

甘酒を飲むようになって、1番始めに感じた効果は「便秘改善」。

もともとそんなに酷い便秘じゃないので、出ないとしても2日くらいだったんですが、甘酒を始めてから必ず毎日出るようになりました＾＾



それと嬉しい効果はもう1つあって…。それは美肌効果＾＾

便秘がなくなったせいかお肌に吹き出物ができる回数も激減し、しかも肌のシミや傷痕が薄くなったんですよね。

たまに飲んでいたときには実感できなかったので、やっぱり継続が大事だな～と感じました。

ただ、甘酒を毎日飲むにはデメリットもあるんですよね…＾＾；

甘酒を飲むことのデメリットとは？

甘酒を飲むと健康とか美容面では、いいことばっかりです＾＾でも、金銭面ではデメリットが…（笑）

とくに、甘酒のニオイとか味が苦手な人は気をつけたほうがいいかもしれません。



甘酒そのものが平気な人だと大丈夫なんですが、苦手な人にとってはちょっと出費が多いので、そのへんがデメリットですよね…残念。

でも、甘酒は飲む以外にも利用法はあるので、お金の節約をしたいならそっちで続けてもいいかもしれません＾＾

飲む以外の甘酒利用法とは？

夫は甘酒をお金のかかる飲み方でしか飲めない（笑）ので、飲むのはもっぱら私。でも、夫は別の利用法で甘酒を上手に使っていますよ＾＾

それは「甘酒パック」。



なのでシミに困っているようなら、甘酒をパックに使うというのもアリですよ！さて、ここまで私の体験談をお話ししてきましたが、これで終わりです。

最後に少しだけお話ししたいことがあるので、もうすこしお付き合いくださいね＾＾

まとめ

甘酒を飲み始めて最初の頃は、作り方や飲み方に迷うことが多いです＾＾；

私自身、まずい甘酒ができることもあったし、美味しいものができたとしても持て余すことが多かったり…。

でも扱い方に慣れてしまえば、簡単に毎日の生活に取り入れることができるので、健康や美容に関心の高い人には結構おすすめですよ。

自分で作るのが大変だな～と感じるなら、市販のものでもOK。ちょっとお金がかかりますが、作る手間がないので続けやすいかもしれません＾＾

ちなみに、私のおすすめの市販甘酒はコチラです～♪

⇒米麹甘酒の市販でおすすめは?手作りしている私が納得の5選!

とにかく、まずは飲んでみることが大事！あなたもぜひ、甘酒ライフで健康と美肌をゲットしてくださいね♪